あまとみトレイルを歩こう～天の恵み、地の幸い、人の営み、あまとみトレイル～

あまとみトレイルとは

「あまとみトレイル」は令和３年10月23日に一部開通した、長野駅～戸隠～妙高・笹ヶ峰～野尻湖～斑尾山頂を結ぶ総延長86kmの歩いて楽しむロングトレイルです。地元の方々の協力を得ながら、実際に踏査し、議論を重ねてルートを選定しました。今後は小谷村・糸魚川市方面への延伸も計画されています。

名称の「あまとみトレイル」は西の雨飾山あまかざりやまの「あ」、東の斑尾山まだらおやまの「ま」、南の戸隠山とがくしやまの「と」、北の妙高山みょうこうさんの「み」と、この地域を代表する山の頭文字をとって名付けられました。
斑尾山頂ではお隣のロングトレイル「信越トレイル」（総延長110km）に接続します。信越トレイルとあまとみトレイルを合わせると200km近くのロングトレイルになります。

ぜひ皆様も妙高戸隠連山国立公園の美しい自然と文化の織り成す風景を楽しみながら「あまとみトレイル」を歩いてみてください。

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あまとみトレイルクラブ

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妙高戸隠連山国立公園【あまとみトレイル】

あまとみハイカーズコミュニティ Amatomi Hikers Comunity

あまとみトレイルの歩き方

事前に情報を収集し計画を立てましょう

　あまとみトレイルの路線には、標識が十分に整備されていない所もあります。行く前にマップの地形図や目標となる施設を読み込み、しっかりとイメージすることが大切です。必要に応じてＧＰＸファイルをダウンロードしてＧＰＳを活用するのも良いと思います。

油断禁物

　あまとみトレイルのルートには登山道も含まれています。舗装された道路とは違い歩きにくい箇所もありますので、しっかりした靴を用意するなど、事前の準備をしっかりしましょう。

周りに気遣いを

　誰もが気持ちよくトレイルを楽しめるように、ハイカーや地元の人に配慮した行動を心がけましょう。
トレイル入口・集落・田畑などでは迷惑駐車・私有地への無断立ち入りをせず、騒音などを出さないようにご配慮ください。ゴミは持ち帰り、看板や公共施設などのルールに従い、皆が気持ちよく利用できるようにしましょう。

無理ない行程で、ゆっくり歩く

　ペースはゆっくり、無理のない計画で歩きましょう。安全管理は自己責任が基本です。疲れたり体調が悪くなった時は無理をしないように。のどの渇きや空腹を感じる前に水分とエネルギーを補給しましょう。
歩くときはマップの等高線や、目標となる施設、コンパスなどを頼りに自分がどこを歩いているのか把握しながら歩きましょう。

明るい内に歩きましょう

　暗くなる前に歩行を終えるよう計画を立てましょう。暗くなってしまいそうな時は、最寄りの舗装道路などに避難し、早めに安全な場所に移動しましょう。

動植物を大切に

　トレイルで出会った草花や生き物は採取したり傷をつけずに、そっと見守るだけにしましょう。トレイル周辺にはツキノワグマが生息しています。事故を避けるためにも、クマ鈴の携行をお勧めします。

「あまとみトレイル公式マップブック」販売店一覧

ルートMAP（PDF）

全体MAP　
MAP　1 長野駅～長野市上ケ屋
MAP　2長野市上ヶ屋～戸隠バードライン
MAP　3 戸隠バードライン～戸隠牧場
MAP　4戸隠牧場～黒姫山西登山口

MAP　5 黒姫山西登山口～苗名
MAP　6苗名～野尻湖
MAP　7野尻湖周辺
MAP　8野尻湖～斑尾山

ルートデータ

●Google Map あまとみトレイル全ルート
あまとみトレイル全ルート・道標位置情報（赤色は設置済み・灰色は未設置）・国立公園範囲が表示されます

Google マップへ

●KMLデータはGoogleEarth等で使用できます。
ルートデータ（KML） 520 B 13815 downloads
ルート・道標位置情報（赤色は設置済み・灰色は未設置）・国立公園範囲が表示されます ...

ダウンロード
　
●GPXデータはGarminハンディGPSやカシミール3D等で使用できます。
ルートデータ（GPX） 193 KB 12238 downloads
ルートデータのみ ...

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道標データ（GPX） 87 KB 8624 downloads
あまとみトレイルの道標位置データ。ルートデータ（GPX）と一緒にダウンロードをおすすめします。 ...

ダウンロード
GPXデータは「ダウンロード」をクリックするのではなく、右クリックで「名前を付けてリンクを保存」をクリックするとダウンロードできます。

FAQ・お問い合わせ

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