里山のいろ

色合い: 白黄青黒

文字サイズ: A A A

セラピーロードは、森も景色もきれいな歩きやすい道ばかり。普通の散策路としても使ってね！ 小谷村PR キャラクター
「たりたりOTARI」

妙高連山国立で楽しみたいコト06

森林セラピーロードを歩こう〜美林に癒やされハイキング〜

当公園の山麓には、ブナ・ミズナラ・カラマツなどの多様な森が広がり、それぞれに違った美しさを見せてくれます。このような森を、「五感」を使って歩く楽しみ方が〝森林セラピー〟。医学的効果が裏付けされた森を、〝森林セラピーガイド〟と歩きます。
森で寝転んだり、靴を脱いで川に足をつけたり……自分ではなかなかできない癒しの時間を過ごしてみませんか。

【小谷村】雨飾高原

樹齢300 年ほどのブナの巨木が立ち並ぶ雨飾高原。
原生林の中にひっそりとたたずむ鎌池で、セラピーガイドさんと一緒に、五感を意識しながら1周約40分の散策路を歩いたり、森の中で寝転び体験をしたりと、静かな時間の流れをお楽しみください。

おたり森林セラピー TEL：0261-82-2585（小谷村観光商工係）

鎌池
時が止まったような静かな池雨飾山などの山々に囲まれ、原生林の中にひっそりとたたずむ鎌池は、鏡のような水面に木々が映し出され、まるで時が止まったような美しさです。
ぶな林亭では、初夏の山菜汁、秋のキノコ汁など、地のもの中心の食事が楽しめます。たんぽぽ珈琲も人気。地元の土産物もあります。
MAP
問い合わせ先
TEL：0261-82-2585（小谷村観光振興課）
ぶな林亭
TEL：0261-85-1474

【妙高市】笹ヶ峰

当国立公園の魅力が詰まった、爽やかな高原
標高1300ｍに位置し、「梅雨がない」とも言われる爽やかな笹ヶ峰高原。美しい森林や、湖や湿原、一目五山の風景など、妙高戸隠連山国立公園の魅力がギュッとつまった高原です。

妙高の癒やしの森 TEL：0255-74-0021（妙高市観光商工課観光交流グループ）

笹ヶ峰一周歩道
牛たちが草を食むのどかな牧場風景を見ながら、周囲の雄大な山並みが湖面に映る「清水ヶ池」や、まるでグリム童話の世界のような「ドイツトウヒ林」を巡る9.9kmのコースです。途中、平成の名水百選「宇棚の清水」でコーヒーを沸かし、至福の一杯を楽しんではいかがでしょう。
※駐車は、笹ヶ峰グリーンハウスへ（TEL : 0255-86-6660）
MAP
問い合わせ先
TEL：0255-87-3143（妙高自然アカデミー）
笹ヶ峰夢見平遊歩道
一目五山を楽しめる乙見湖を起点に、ブナやカラマツの美林を歩く9.6kmのコース。ブナとミズナラが200年にわたり相生する「縁結びの木」や、カツラやハルニレなどの巨木に出会えます。夢見平湿原の春は、ミズバショウと三田原山の風景が見事で、カタクリやニリンソウなども咲き誇ります。
※駐車は、乙見湖休憩舎へ。
MAP
新潟県妙高市杉野沢3375-10
TEL：0255-86-6716
案内：乙見湖休憩舎（0255-86-6716）

【信濃町】癒しの森®

町独自の森林メディカルトレーナー® と、癒しの森®を歩く
信濃町は、平成18年に「第1期の森林セラピー基地」として認定を受けた町です。「失われた時間をとりもどす町」として、「癒しの森®」プログラムを各種提供しています。

信州信濃町癒しの森® TEL：026-255-5925（しなの町 Woods-Life Community）

御鹿池コース
黒姫高原の美しい森を通り御鹿池を周回する、約1.2kmの高低差の少ないコース。春はリュウキンカの群生が美しく、夏は小川に足をつけてひんやりする楽しみもあります。冬は、スノーシューをはいて真っ白な世界に癒されてみましょう！
※駐車は、黒姫童話館へ。（長野県上水内郡信濃町野尻3807-30）
MAP
森林セラピーガイド
TEL：026-255-5925（しなの町Woods-Life Community 癒しの森）
象の小径（こみち）コース
森の木々の間から野尻湖を眺める、2.5kmのコース。深い森と涼やかな湖の両方を楽しめるのは、このコースならではです。ナウマンゾウのモニュメントが道の所々にあって、まるでナウマンゾウがやさしく道案内をしてくれているようです。
MAP
森林セラピーガイド
TEL：026-255-5925（しなの町Woods-Life Community 癒しの森）

参考リンク

小谷村　森林セラピー妙高高原自然歩道（森林セラピーロード）信濃町　信濃町森林療法研究会（ひとときの会）